PsyLive » Психология » 7 признаков скрытой депрессии

7 признаков скрытой депрессии

7 признаков скрытой депрессии
Проблемы психического здоровья, такие как депрессия или тревожное расстройство, безусловно, являются одними из самых обсуждаемых тем в настоящее время, поскольку они захватили многих людей.

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что примерно 350 миллионов человек во всем мире борются с депрессией, и это число растет с каждым днем.

Депрессия-это не то, что можно решить простым “о, ты в порядке”, и это определенно не проблема со здоровьем, на которую можно наложить пластырь и покончить с этим.

Это серьезное психическое заболевание, требующее глубокой самоотдачи, многолетних поисков души и помощи окружающих. Это торнадо неожиданных и непонятных эмоций, которые, как правило, разрушают душу человека, если вовремя не предотвратить.

Из-за серьезности и сложности этого состояния ума эти люди сталкиваются с постоянным позором и осуждением со стороны общества.

Из-за смущения и страха быть неправильно понятыми они предпочитают изолироваться внутри своих оболочек, а не искать помощи, что в конечном итоге может привести к более глубокой депрессии, самоповреждению или, в худшем случае, самоубийству.

Вот 7 скрытых признаков депрессии:

1. Недостаток энергии

Одним из последствий депрессии является поддержание разрушительного распорядка дня. Из-за постоянной душевной боли, чувства отчаяния и безнадежности, смешанного с нерегулярным сном, расстройствами питания и стрессом, не хватает энергии для более продуктивной деятельности. Тело буквально становится пленником ума.

2. Отказ от деятельности, которая когда-то делала их счастливыми

Еще одним важным признаком того, что человек имеет дело с депрессией, является отсутствие интереса и удовлетворения заниматься тем, что он когда-то любил. Когда человек переживает эти неприятности, его мозг сильно фокусируется просто на состоянии, а не справляется со всеми другими аспектами жизни.

Это приводит к отсутствию мотивации начать день и отрыву от всех дел. Если вы замечаете, что ваш любимый человек начинает скучать по жизни, это определенно признак скрытой депрессии.

3. Изменение аппетита

Потеря аппетита-еще один серьезный признак плохого самочувствия. Люди, которые борются с депрессией, как правило, либо испытывают повышенную потребность в еде, либо вообще ее не испытывают, что приводит к голоданию.

Гэри кеннеди, доктор медицинских наук, директор отделения гериатрической психиатрии в медицинском центре монтефиоре в бронксе, штат нью-йорк, говорит: “внезапное изменение веса, будь то увеличение или потеря веса, может быть предупреждением о депрессии, особенно у тех, у кого есть другие симптомы депрессии или депрессия в анамнезе.”

4. Расстройство сна

Бессонная ночь время от времени не обязательно указывает на депрессию, но если вы испытываете сильные мысли, которые мешают вам заснуть в большинстве ночей, проблема может быть скрытой депрессией, в конце концов.
По данным webmd, 80% взрослых, страдающих депрессией, имеют нарушенный режим сна.

5. Злоупотребление психоактивными веществами

Для некоторых из этих людей самый простой способ вырваться из тюрьмы разума-это пойти не туда и потворствовать всевозможным запрещенным и вредным веществам.

Способность хоть на час отвлечься от этого пагубного состояния ума делает эти пороки такими соблазнительными.
Их поведение может в конечном итоге привести к серьезной зависимости от алкоголя или наркотиков, которая, если ее немедленно не лечить, может только перерасти в серьезную проблему злоупотребления психоактивными веществами.

6. Маскировка своих эмоций

Часто люди, имеющие дело с депрессивными мыслями, боятся поделиться своим безумием с другими, потому что боятся быть отвергнутыми.

В результате, вместо того чтобы просить помощи, эти люди изолируются от внешнего мира и скрывают свои истинные чувства.
Они маскируют все состояние и притворяются счастливыми только для того, чтобы избежать потенциального осуждения. Очень важно, чтобы люди подняли более высокое осознание серьезности своего беспокойного ума и были рядом с ними в любой данный момент. Единственное, что нужно депрессивному человеку, - это сострадание и понимание.

7. Избавляйтесь от своих мыслей, вкладывая всю свою энергию в работу.

Одним из многих симптомов является чрезмерное истощение и направление всей своей оставшейся энергии на выполнение задачи только для того, чтобы они могли отвлечься от своих мыслей, хотя бы на определенный период времени. Им нужна какая-то вентиляционная труба, чтобы отвлечься от реальности.

И обычно это приводит к тому, что они концентрируются исключительно на своей работе и истощают свою энергию просто для того, чтобы избежать частых встреч с этими страшными мыслями.
Если вы или кто-то из ваших знакомых почувствует эти предательские знаки, не бойтесь. Поднимай то, что от тебя осталось, и ищи помощи. Помните: обращение к руководству не делает вас слабее, оно означает, что у вас еще есть силы бороться с этим разрушительным состоянием ума и заботиться о себе.
0

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив