PsyLive » Отношения » Как оградить себя от общения с токсичным человеком?

Как оградить себя от общения с токсичным человеком?

Как оградить себя от общения с токсичным человеком?
В число этих людей не стоит вносить личностей, которые вам не симпатизируют. Токсичный человек очень навязчив. От контакта с ним вы чувствуете отнюдь не легкость, а эмоциональную усталость, жалость и раздражение. Он утомляет вас негативом, который исходит от него.

На кону у нас такие вопросы:
  • Это выражение не так давно появилось у нас на слуху.
  • Так кто же такой этот «токсичный человек»?
  • Почему общение с ним приносит вред?
  • И как правильно общаться с такими людьми?
В этой статье мы подробно разберём эти вопросы

Токсичный человек может манипулировать вами, вызывать к себе жалость, нагружать вас своими проблемами. Такого человека не особенно интересует- готовы ли вы сейчас слушать его проблемы. Токсичность может проявляться  в чрезмерной заботе, навязчивости. В общем, мы можем сделать вывод, то токсичного человека волнуют только его потребности и желания. Людей, которые всячески пытаются нарушить наши границы- очень много. Порой бывает очень сложно резко оборвать все связи с токсичным человеком,  особенно, если вам страшно давать отпор людям.

Кто такие токсичные люди?

«Токсичный» человек — не тот, в присутствии которого неуютно или плохо (для этого могут быть разные причины), а скорее тот, кто своими действиями и словами разрушает вашу веру в себя и в окружающий вас мир, с которым вы находите понимание

Итак, как оградить себя от общения с токсичным человеком?

1. Доверьтесь чувствам. 

Очень часто токсичного человека можно определить не сразу. Однако, если вы чувствуете себя подавленным и морально уставшим после общения, не стоит обманываться. Чем скорее вы обнаружите токсичность, тем благоприятнее для вас.

2. Не забывайте про ваши личные границы. 

Любимое дело токсичного человека- нарушать ваши границы. Он с легкостью способен манипулировать вами, давить на жалость. Терпеть такое отношение к себе-недопустимо. Вежливо обозначьте человеку свои границы, и объясните как с вами поступать можно, а как нельзя. Если  он вас не слышит и продолжает относится к вашим границам без уважения, ез зазрения совести прощайтесь с токсичным человеком.

3. Научитесь брать контроль над диалогом на себя. 

Как нам уже известно, токсичные люди- прекрасные манипуляторы.  Научитесь распознавать манипуляцию и резко переводить тему разговора.  Это поможет охладить пыл собеседника.  Затем сообщите ему, что вам неприятно, когда вами манипулируют. то застанет токсичного собеседника врасплох.

4. Не раскрывайте токсичному человеку свои тайны. 

Обычно токсичные люди втираются к нам в доверие своей откровенностью.  Автоматически подобное поведение вызывает у нас доверие. Хочется быть откровенным в ответ. Запомните, вся информация, которую вы сообщаете токсичному собеседнику- может быть использована против вас.

5. Разработайте «план побега». 

Если общение с каким-либо человеком доставляет вам дискомфорт, продумайте своё поведение при встрече с ним. Все мы знаем, что врать нехорошо. Не стесняйтесь придумать отговорку, которая поможет избежать вам лишнего общение с ним. Ваше эмоциональное состояние дороже. Важно помнить, что токсичные люди приносят несчастье не только окружающим, но и самим себе. Скорее всего за их токсичностью стоят реальные причины, которые сделали их такими. Не старайтесь выступать в роли спасателя. Не берите ответственность за другого человека на себя.  Такая самонадеянность, обычно, ни к чему хорошему не приводит. Берегите себя!
1

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив