PsyLive » Отношения » 35 признаков токсичных отношений

35 признаков токсичных отношений

35 признаков токсичных отношений
Нет идеальных отношений ни в личной, ни деловой сфере. Но по большей части хорошие отношения дают вам ощущение безопасности, счастья, заботы, уважения и свободы быть самим собой.

На другой стороне медали – токсичные отношения, которые заставляют вас чувствовать себя опустошенными, истощенными, а иногда даже обезумевшими.

Если вы ведете бизнес, работаете с партнером, возглавляете организацию или управляете командой, последнее, что вам нужно, это токсичные отношения.

Итак, 35 признаков, которые помогут вам распознать токсичные отношения:

1. Всё берут, но ничего не дают.

Любые отношения, в которых вы испытываете изъятие энергии, оставят вас в негативе.

2. Ощущение опустошенности.

Если вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым и продуктивным, вы всегда умственно, эмоционально, и даже физически истощены, пора пересмотреть свои взгляды на отношения.

3. Отсутствие доверия.

Отношения без доверия подобны машине без бензина: вы можете оставаться в ней сколько угодно, но она никуда не поедет.

4. Враждебная атмосфера.

Постоянный гнев – верный признак нездоровых отношений. Вы никогда не должны быть вокруг враждебности, потому что это заставляет вас чувствовать себя не в безопасности.

5. Занят дисбалансом.

Односторонние отношения никогда не могут быть гладкими.

6. Постоянное суждение.

В токсичных отношениях критика призвана не помогать, а скорее указывать на недостатки.

7. Постоянная ненадежность

Взаимная надежность важна для укрепления доверия и лежит в основе любых хороших отношений, но не в токсичных отношениях.

8. Безостановочный нарциссизм.

Если интерес другой стороны в отношениях на самом деле просто отражение его или ее, невозможно достичь какого-либо баланса.

9. Заряжен отрицательной энергией.

Почти невозможно, чтобы что-то положительное вышло из отношений, наполненных негативом.

10. Отсутствие связи.

Без общения нет отношений.

11. Сплошное неуважение.

Взаимное уважение является первым требованием хорошего партнерства.

12. Взаимное избегание.

Если вы проводите время, избегая друг друга, это говорит вам всё, что нужно знать о партнере и отношениях.

13. Недостаточная поддержка.

Если вы не можете обратиться друг к другу, есть ли причина оставаться в отношениях?

14. Непрерывные вопросы контроля.

Если один человек контролирует ситуацию и постоянно тянет канат только в свою сторону, вы, вероятно, тратите слишком много энергии, находясь в таких отношениях.

15. Бесконечная драма.

Хорошие отношения улучшают вашу жизнь; они не делают ее более беспорядочной.

16. Упорное предательство себя.

Если вы обнаружите, что меняете свое мнение, чтобы угодить кому-то еще, вы находитесь в разрушительных отношениях.

17. Постоянные проблемы.

Все отношения проходят через испытания, но хорошие отношения помогают лучше понять друг друга.

18. Чувство недостойности

Это коварная вещь, которую делают негативные отношения: они заставляют вас чувствовать, что вы не заслуживаете лучшего.

19. Симптомы защемления.

Человек, который постоянно пытается в любой ситуации защемить вас в эмоциональном плане. Вы с ним/ней, потому что вы не видите никакого выхода?

20. Всегда подрывает на конфликты

Если отношения не могут быть обнадеживающими, это провал.

21. Пустое притворство.

Улыбки не всегда означают, что все в порядке.

22. Наполненный неопределенностью.

Когда нет уверенности, движение вперед кажется невозможным.

23. Переполненность завистью.

Партнеры не равны во всех аспектах, но это должно быть источником силы, а не источником разрушительной зависти.

24. Недостаток автономии.

Любой человек в любых отношениях должен иметь право сказать «нет».

25. Пронизывает жертвенность.

Вы не можете двигаться в будущее, если вы привязаны к кому-то, кто все еще застрял в прошлом.

26. Убивает вашу самооценку.

Для некоторых трудно увидеть это самостоятельно. Но, когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не признает вашу ценность. Не повод ли это, задуматься о смене партнера?

27. Примесь нечестности.

Каждая ложь между партнерами немного подрывает отношения.

28. Партнер делает вас несчастным.

Если кто-то постоянно делает вас несчастным, вы должны позволить этому человеку уйти или сбежать самостоятельно.

29. Чувство неуютности.

Иногда вашему разуму нужно больше времени, чтобы открыть то, что уже знает ваше сердце. 

30. Занижает стандарты.

Токсичные отношения могут заставить нас медленно начать принимать то, что когда-то было неприемлемым.

31. Чувства застоя.

Рост и обучение жизненно важны, и вы не можете позволить себе быть отрезанным от них.

32. Отказ от принципов.

Ничто не стоит того, чтобы срезать углы или принять что-то второсортное.

33. Полно критики.

Непрекращающийся шквал критики никогда никому не помогал; речь идет не о том, чтобы сделать вещи лучше, а о повышении эго критика.

34. Выявляет худшее.

Если партнер говорит о вас постоянно худшее, вы уже не можете быть лучшим.

35. Ничего не можете сделать правильно.

Если партнер указывает на то, что эта вещь должна делаться по-другому. Ваши отношения токсичны.
Отношения важны, и токсичные отношения могут дорого стоить вам времени и энергии, которые вы могли бы использовать в благое дело.
Оставайтесь верными себе и своим ценностям, слушайте свое сердце и будьте сильными, если вам нужно избавиться от токсичных отношений. Лучше отказаться от таких отношениях, чем постоянно терпеть унижения и критику в свой адрес. 

Поделитесь своим мнением в комментариях. А также отправляйте эту статью друзьям, которые находятся в таких отношениях!

На связи был интересный блог по психологии и отношениям «PsyLive».

0

Оставить комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив